気づけばオジサン化…。最近、鏡を見て少しため息をつくことはありませんか？
慌ただしくミーティングやセッションをこなし、パソコンとにらめっこする毎日。そんな日々の中で、いつの間にか自分らしさや、女性としての魅力が薄れていくのを感じることはないでしょうか。
個人で起業すると、ついつい「強くなければ」「男性に負けないように」と感じて、内面の女性性を閉じ込めてしまうことがあります。でも本当の強さとは、女性らしさを捨てて得るものではないんですよね。
今日は、ビジネスの充実と女性らしさの両立について、心と体の両面からアプローチする方法をお伝えします。
「仕事モード」が定着してしまう理由とその影響
起業して毎日が戦いのように感じる時期。決断すべきことは多いし、責任は自分が負わないといけないし、数字は追いかけてくるし…。そんな環境に置かれていると、知らず知らずのうちに「仕事モード」が常態化してしまうことがあります。
感情を抑えて、効率優先で、時には冷静さを保つために表情を硬くし、声のトーンも抑え気味…。それは決して悪いことではありません。ビジネスの場では必要なスキルでもあります。
でも、仕事モードからなかなか抜け出せなくなると、支障が出てきます。
家に帰っても、友人と会っても、パートナーとの時間でさえ、いつの間にか「仕事版の自分」が前面に出ていたりするんです。
長時間この仕事モードが続くと、体の緊張がとれることがありません。肩こり、頭痛、不眠などの身体症状が出ることもあります。
さらには女性ホルモンのバランスにも影響します。肌の衰え、生理不順、そして何より内側から湧き上がる喜びや柔らかさが失われていくんです。
これは単なる「見た目」の問題ではないんですよね。あなたのウェルビーイング全体に関わる大切なサインです。心と体のバランスを取り戻すことは、ビジネスを持続的に成功させることにも直結しています。
女性らしさとは？古い概念を超えた新しい定義
「女性らしさ」と聞くと、どんなイメージが浮かびますか？
おしとやかで、控えめで、人に尽くす…。そんな古い固定観念が浮かんだとしたら、それはもう捨ててしまいましょう。
ここでいう女性らしさとは、あなたの内側にある本来の魅力のことです。強さと柔らかさ、理性と直感、与えることと受け取ること、そのすべてが調和した状態を指します。
起業家としての力強さや決断力と女性性は、相反するもののように感じるかもしれません。でも決してそうではないんです。むしろ、あなたの女性性—直感力、共感力、しなやかさ、創造性—こそが、ビジネスにおいても強力な武器になります。
特に現代のビジネス環境では、従来の「男性的」とされていた一方的なリーダーシップよりも、共感力を持ち、柔軟に状況に対応できるリーダーが求められています。
つまり、女性性を抑え込むのではなく、むしろ活かすことが、ビジネスの成功への近道になるのです。
自分らしい女性性。それは一人ひとり異なります。あなたにとっての「自分らしさ」とは何でしょうか？それを探求し、表現することが、真の意味での「女性らしさ」になるんです。
日常に取り入れたい「女性性」を育む練習
では具体的に、忙しい毎日の中でどうやって女性性を取り戻せばいいのでしょうか？シンプルですが効果的な方法をご紹介しますね。
まず、朝の時間を自分のために使ってみましょう。
たった5分でも構いません。鏡の前で深呼吸をしながら、自分の体に感謝の気持ちを向けてみてください。肌に触れてみるのおおすすめです。優しく自分を愛でる時間を持つことで、自己との繋がりを取り戻していけます。
次に、服装や身だしなみにも意識を向けましょう。
古くさい「女らしい装い」の価値観とは全く別で、「これを着ると元気になる」「これがあると自分らしさを感じる」というアイテムを意識的に取り入れるんです。
それがTシャツであっても、お気に入りのピアスであっても、自分を表現するもの、素敵と思えるものであればOK。
そして、体を動かす時間も大切です。
特にヨガや気功、ダンスなど、女性のエネルギーの流れを促す動きは効果的です。
「そんな時間はない！」と思うかもしれませんが、たった10分でもいいんです。続けることで硬くなった体が徐々にほぐれ、心も開いていきます。
最後に、自然とのつながりを取り戻すこと。
忙しい毎日でも、空を見上げる、植物に触れる、ハーブティーの香りを楽しむなど、五感を使って自然を感じる瞬間を作りましょう。自然のリズムに触れることで、女性本来の循環性を思い出すことができます。
これらはすべて、あなたの在り方を育む練習です。毎日少しずつ取り入れることで、内側から変化を起こしていきます。
ビジネスにも活きる！女性性を取り戻すことのメリット
女性性を取り戻すことは、単に見た目や気分のことだけではありません。実はビジネスにも大きなメリットをもたらします。
まず、直観力が鋭くなります。
女性の脳は左右の連携が活発で、感覚と論理をスムーズに行き来できるという研究結果もあります。
日々の忙しさで鈍っていた直観力が戻ってくると、仕事の判断も「これだ！」という感覚が明確になり、決断のスピードと質が向上します。
次に、コミュニケーション能力の向上。
女性性が豊かな状態では、言葉だけでなく、表情や声のトーン、身体言語など多層的なコミュニケーションが自然と生まれます。お客様やスタッフとの関係がより深くなり、真の信頼関係を築きやすくなるのです。
さらに、創造性と柔軟性も高まります。
固定概念にとらわれず、新しいアイデアや解決策を見出す力が強化されます。現代のビジネスには創造的な思考が求められますが、そこに女性性の特質が大いに役立つのです。
そして何より、自分のエネルギー管理ができるようになります。
「がむしゃらに頑張る」だけでなく、「受け取る時間」と「与える時間」の調和が取れるようになるんです。燃え尽き症候群を防ぎ、長期的なビジネス成功への基盤を作ることができます。
あなたが本来持っている女性性は、決してぞんざいに扱ってはならないものです。大切に育み、活かすべき宝物なんです。女性性を育むための小さな実践から始めて、ビジネスでもプライベートでも、もっと自分らしく輝く毎日を手に入れましょう
あなた自身の魅力に満ちた未来に、キスを送ります♡
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